【肺】秋の体操

• 2025年2月22日
• 2025年11月8日
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【肺の不調】前鋸筋マッサージ(咳、鼻水、喉の痛み)

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• 2025年12月7日
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《秋の体操・肺》横隔膜トレーニング②【自律神経体操 内臓体操】

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• 2025年12月5日
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《秋の体操・肺》横隔膜のストレッチ②【自律神経体操 内臓体操】

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• 2025年12月5日
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《秋の体操・肺》横隔膜ストレッチ③【自律神経体操 内臓体操】

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• 2025年12月5日
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《秋の体操・肺》横隔膜ストレッチ①【自律神経体操 内臓体操】

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• 2025年12月4日
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《春・秋の体操・肺》前鋸筋・菱形筋の複合トレーニング②肩甲骨内外転【自律神経体操 内臓体操】

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• 2025年12月4日
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《秋の体操・肺》三角筋のトレーニング①肩甲骨回旋【自律神経体操 内臓体操】

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• 2025年12月4日
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《秋の体操・肺》三角筋のストレッチ【自律神経体操 内臓体操】

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• 2025年12月4日
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《秋の体操・肺》前鋸筋のトレーニング②肩甲骨回旋【自律神経体操 内臓体操】

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• 2025年12月4日
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《秋の体操・肺》前鋸筋のストレッチ【自律神経体操 内臓体操】

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