【脾】季節の変わり目の体操

• 2025年5月8日
• 2025年11月8日
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【脾経・膵臓の不調】広背筋マッサージ(背中の痛み、胃腸不良、外反母趾、免疫、消化器症状)

• 2026年2月26日
• 2026年2月26日
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《土用の体操・脾、膵臓》僧帽筋中部トレーニング

• 2026年2月26日
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《土用の体操・脾、膵臓》僧帽筋中部・下部トレーニング【自律神経体操】

• 2026年2月26日
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《土用の体操・脾、膵臓》僧帽筋中部・下部ストレッチ【自律神経体操】

• 2026年2月26日
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《土用の体操・脾、膵臓》広背筋トレーニング【自律神経体操】

• 2026年2月26日
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《土用の体操・脾、膵臓》広背筋ストレッチ【自律神経体操】

• 2026年2月25日
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【aiko先生 ヨガ】ターダーサナ 二の腕に聴かせるバージョン(ブロック使用)

こんばんは😃今回はダーダーサナのバリエーションです🧘🏼‍♀️ 【効果】 【やり方 […]

• 2025年11月30日
• 2025年11月30日
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《季節の変わり目・脾》上腕三頭筋トレーニング①二の腕引き締め【自律神経体操/内臓体操】

• 2025年11月30日
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《季節の変わり目・脾》上腕三頭筋トレーニング②【自律神経体操/内臓体操】

• 2025年11月30日
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《季節の変わり目・脾》上腕三頭筋トレーニング③【自律神経体操:内臓体操】