2025年12月23日 2025年12月23日 0件 【aiko先生 ヨガ】スカーサナで前屈(ブロック補助) 【効果】 【やり方】 【解説】 このポーズは、スカーサナに前屈を加えたリラクゼー […] 続きを読む
