【膀胱の筋肉】前脛骨筋

• 2025年12月13日
• 2026年1月6日
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歩行の安定、膝の痛み《冬の体操・膀胱》前脛骨筋・腓骨筋ストレッチ①【自律神経体操 内臓体操】

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• 2025年12月28日
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《冬の体操・膀胱》前脛骨筋マッサージ【自律神経体操 内臓体操】

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《冬の体操・膀胱》前脛骨筋ストレッチ②【自律神経体操 内臓体操】

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• 2025年12月5日
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《冬の体操・膀胱》前脛骨筋トレーニング①【自律神経体操 内臓体操】

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