自律神経体操

• 2025年5月8日
• 2025年11月8日
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【小腸の不調】大腿四頭筋マッサージ(アレルギー、消化吸収、免疫)

• 2025年5月8日
• 2025年11月8日
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【胃の不調】大胸筋鎖骨部マッサージ(胃もたれ、胃痛、ストレス、自律神経症状、不眠)

• 2025年5月8日
• 2025年11月8日
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【脾経・膵臓の不調】広背筋マッサージ(背中の痛み、胃腸不良、外反母趾、免疫、消化器症状)

• 2025年5月8日
• 2025年11月8日
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【肝臓の不調】大胸筋胸肋部マッサージ(イライラ、血糖値、肝臓病、背部痛、右肩の症状)

• 2025年5月8日
• 2025年11月8日
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【胆嚢の不調】三角筋前部繊維マッサージ(メンタル、消化吸収、頭痛、耳鳴り、目の充血、不眠)

• 2025年5月8日
• 2025年11月8日
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【腎臓の不調】大腰筋マッサージ(腰痛、腎臓病、耳が聞こえにくい、骨粗鬆症、膝の変形・痛み)

• 2025年5月8日
• 2025年11月8日
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【膀胱の不調】腓骨筋マッサージ(膀胱炎、生殖器系疾患、肩こり、眼精疲労、腰痛、睡眠障害)

• 2026年2月27日
• 2026年2月25日
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【aiko先生 ヨガ】ターダーサナ 腕を水平に後へ(壁使用 )

【効果】 ・大胸筋・小胸筋を伸ばし、巻き肩・猫背の改善に役立つ ・菱形筋・僧帽筋 […]

• 2026年2月26日
• 2026年2月26日
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《土用の体操・脾、膵臓》僧帽筋中部トレーニング

• 2026年2月26日
• 2026年2月26日
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《土用の体操・脾、膵臓》僧帽筋中部・下部トレーニング【自律神経体操】