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【調理法】生食(サラダ、漬物、和え物、湯通し)

  • 2025年12月28日
  • 2026年2月5日
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【青しそ】

爽やかな香りが特徴の香味野菜。薬味として料理の風味をぐっと引き立ててくれます。 […]

  • 2025年12月28日
  • 2026年2月5日
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【青のり】

川や海に生える緑色の藻類を乾燥させたもの。粉末状でお好み焼き・焼きそばなどに使わ […]

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  • 2026年2月5日
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【アオヤギ】

バカガイとも呼ばれる二枚貝の一種。むき身はオレンジ色で、寿司ネタにも使われます。 […]

  • 2025年12月28日
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【赤身魚】

マグロ・カツオ・カジキなど、身の色が赤い魚の総称。鉄分やたんぱく質が豊富です。 […]

  • 2025年12月28日
  • 2026年2月5日
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【浅漬け】

野菜を短時間、塩や調味液に漬けた漬物。さっぱりと軽い食感が特徴です。 旬の時期 […]

  • 2025年12月28日
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【甘酢漬け】

野菜や魚を、酢と砂糖などで作った甘酢に漬けたもの。さっぱりしつつ、ほんのり甘い味 […]

  • 2025年12月28日
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【板のり】

乾燥した海苔を板状に成型したもの。おにぎりや巻き寿司、味噌汁などに使われます。 […]

  • 2025年12月28日
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【いちご】

春から初夏にかけて出回る人気の果物。生でそのまま食べるのが一番の贅沢です。 旬の […]

  • 2025年12月28日
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【いちじく】

独特のプチプチした食感と甘みを持つ果物。生食やドライフルーツとして楽しめます。 […]

  • 2025年12月28日
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【うど】

独特の香りを持つ春の山菜・野菜。白い軟白うどと山うどがあります。 旬の時期 春 […]