ダイエットをしてるあなたがもし飲むならどちらを選びますか？
正解はこのページの下部に記載しているので、このまま少しお考えください。
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夏に飲みたくなるお茶の定番は麦茶な気がしますが、痩せやすさという観点でいうとどうなのでしょうか？
正解は「ほうじ茶」です
理由
今日のポイントは陰陽(身体を冷やすか、温めるか)です。
麦茶は言うまでもなく、しっかり身体を冷やしてくれるため、夏に飲むことが推奨されますが、
身体(深部)を冷やす＝副交感神経が働く＝むくみ・代謝低下
このことを忘れてはいけません。
身体を冷やすものは、東洋医学の陰陽論やマクロビの考え方では、「陰」と呼ばれ、皮膚や筋肉などの緩みを働かせます。
なので、陰と陽(陽は陰の逆、身体を温める)なら基本的には陽の強いものをお勧めします。
現在、ROOMsでは、陰陽食養完全マップ(名称仮)を作成中です。
その中でご紹介している、食材の陰と陽をしっかり頭に入れて、痩せやすい食材を理解していきましょう！