【もも】

ジューシーで香り高い夏の果物。品種により果肉の硬さや甜度が異なる。

旬の時期

夏

味

【甘味】
（豊かな香りと強い甘みが特徴）

栄養素

• ビタミンC
• 食物繊維（果皮に多い）
• カリウム

おすすめ調理法＋詳しいレシピ

✅ おすすめ：生食（そのまま）

【桃のシンプルカット】
材料（2人分）

• 桃　1個

作り方

1. 桃を優しく洗い、好みで皮をむき一口大にカットしてそのまま食べる。

ポイント

• 完熟した桃は扱いがデリケート。冷やし過ぎに注意して香りを楽しむ。

その他のおすすめレシピ

• 桃のコンポート、スムージー、タルト。

産地

福島、山梨、長野、岡山などが主要生産地。

家庭菜園で育てる方法

• 桃の木は庭で育てられるが、剪定・病害虫管理が必要。花の時期の受粉管理も重要。