【Nana先生コラム #28】好きなことをするのに罪悪感は必要ない│ROOMs

私がやりたいことをやって欲しいといつも言っているからって

「好きなことをしたいけどそう簡単には…」

そう思った瞬間、罪悪感が出てくる人も中にはいると思います。

・もう大人だから

・親だから

・お金がかかるから

・家族に迷惑をかけるかもしれないから

こんな理由で、やりたいことを心の奥にしまい込んでしまう。

その気持ち、すごくよくわかります。

でも私はこう思っています。

「好きなことをする」と「無責任になる」は別の話。

例えば誰かのものを奪う、必要な支払いを後回しにする、家族や自分の生活を脅かすほど浪費する。

これは自由ではなく、ただの自分勝手。

でも、やりたいことって、全部そんな極端な話じゃないはず。

・月に1回だけ自分の趣味に時間を使う

・少しお金を貯めて、習い事を始める

・仕事を辞めたいなら、そのための準備をコツコツ進める

・いつかの夢を、まずは今勉強から始める

こういう今の現実と折り合いをつけたやり方なら誰も傷つかないし、家族や自分の生活も守れる。

そして何より、自分の心を満たすことができる。

じゃあ、なぜ「好きなこと」が大事なのか？

それは

やりたいことをずっと抑え込んでいると、心の元気が無くなるからなんです。

心が元気じゃなくなると…

・表情が暗くなる

・イライラしやすくなる

・疲れやすくなる

・人に優しくできなくなる

つまり、結局周りの人も巻き込んでしんどくなる。

逆に、ほんの少しでも好きなことをして心が満たされると…

・自然と笑顔が増える

・機嫌が良くなる

・人に優しくなれる

・余裕が生まれる

これは脳科学でも説明できる自然な現象の話で「好きなことをする」＝「わがまま」ではなく

「好きなことをする」＝「家族や周りのためでもある」ことになります。

家族や周りの人を大切にすることと、自分の好きなことを大切にすることは、どちらか一つではないということ。

どちらも大事。

どちらも必要。

だからできる範囲で、無理のないやり方で、今できる好きなことを自分にしてあげてほしいんです。

罪悪感は要らない。

恥ずかしさもいらない。

あなたが今、満たされることをすることは結局、穏やかな未来をつくっていくと信じて…。

本日もお読みいただきありがとうございます🥰

Nana🍀

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