【よもぎ茶】

よもぎを乾燥させて作るお茶。香り高くカフェインレス。

旬の時期

春（3〜5月）

味

【苦味】
香りとほろ苦さがリラックス効果を与える。

栄養素

• クロロフィル：デトックス
• ビタミンK：止血作用
• カルシウム：骨強化

おすすめ調理法＋詳しいレシピ

✅ おすすめ：煮る（煎じ茶）

【よもぎ茶の入れ方】
材料（2人分）

• 乾燥よもぎ　5g
• 水　500ml

作り方

1. 鍋に水とよもぎを入れ、沸騰後5分煮出す。
2. 茶こしで濾して飲む。

ポイント

• 長く煮ると苦味が強くなる。

その他のおすすめレシピ

• ブレンド茶（黒豆やはと麦と合わせる）

産地

全国で採れるよもぎを使用。